Fortbildung – Pilates
Viele Stars schwören auf Pilatestraining für eine straffe Figur. Vor allem aber ist Pilates ein ganzheitliches Training, das die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden kräftigt. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, wodurch Verspannungen gelöst werden können. Die fließenden Bewegungen vereinen Körper und Geist und führen zu inneren Harmonie. In diesem Kurs liegt der Fokus auf den Grundprinzipien des Pilatestrainings und der Körperwahrnehmung. Im Anschluss werden die Grundprinzipien in den Basisübungen angewendet, die eigene Technik verfeinert sowie Anleitungs – und Korrekturmöglichkeiten erlernt.
Die Fortbildung, am 20.10.18, richtet sich an alle ErzieherInnen, ÜbungsleiterInnen C, SportlehrerInnen und Interessierte.
Die Veranstaltung findet im Sporthallenkomplex Neulobeda/West (Karl-Marx-Allee 7), in der Zeit von 09.00 – 15.00 Uhr statt.
Die Möglichkeit zur Anmeldung hast Du hier.