Erfolgreicher 20. Jenaer Frauensporttag
Am vergangenen Freitagabend fand der 20. Jenaer Frauensporttag statt, zu dem der Stadtsportbund eingeladen hatte. Rund 60 Frauen und Mädchen nahmen an diesem besonderen Event teil und folgten der Einladung in den Lobedaer Sporthallenkomplex in der Karl-Marx-Allee 7. In insgesamt vier kleinen Turnhallen herrschte reges Treiben und Energie.
Der Abend begann um 19:15 Uhr mit einer Eröffnung durch unsere Vorsitzende, Frau Dr. Lukin, gefolgt von einer gemeinsamen Erwärmung, die von Anne Holz und Franca Rudolph angeleitet wurde. Anschließend hatten die Teilnehmerinnen die Möglichkeit, aus fünf verschiedenen Kursen zu wählen und zwei davon auszuprobieren. Diese boten vielfältige Möglichkeiten, neue Sportarten kennenzulernen und Spaß an der Bewegung zu haben.
HIIT mit Lotta: Ein intensives Intervalltraining, das mit kurzen, aber fordernden Übungen den Körper an seine Grenzen brachte.
Faszien Fit mit Kirsten: Durch die myofasziale Selbstmassage mit Faszienrollen wurde die Mobilität und Flexibilität verbessert, während Stress und Schmerzlevel gesenkt wurden.
Hula Hoop mit Franzi: Mit Musik und coolen Choreografien wurden tolle Moves mit dem Hula Hoopreifen erlernt.
Jumping Fitness mit Anne: Auf den Trampolinen wurde mit voller Power 45 Minuten lang gesprungen, bis der Schweiß nur so tropfte.
Yoga Balance mit Franca: Harmonische Übungen, die Kraft, Flexibilität und Entspannung vereinten, brachten allen Teilnehmerinnen innere Ruhe und Balance.
Die Programme der qualifizierten Trainerinnen sorgten für große Begeisterung und vermittelten ein großartiges Körpergefühl. Die strahlenden Gesichter der Teilnehmerinnen zeigten deutlich, wie viel Freude sie an den Kursen hatten. Ein herzlicher Dank gilt allen, die dabei waren und diesen Abend zu einem Erfolg machten.
Alle Teilnehmerinnen erhielten am Ende der Veranstaltung einen eigenen Hula-Hoop-Reifen, um auch zu Hause weiter üben und die erlernten Moves vertiefen zu können.
Ein besonderer Dank geht an die Referentinnen, die uns durch ihre motivierende Begleitung in allen Kursen unterstützt haben. Der Stadtsportbund wird auch für die 21. Auflage des Frauensporttages ein abwechslungsreiches und spannendes Programm zusammenstellen. Wir empfehlen allen, sich diesen Termin schon jetzt vorzumerken!
Wir freuen uns auf ein weiteres sportliches Highlight im nächsten Jahr!
