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September 2019
Fortbildung Pilates
e Beschreibung: Viele Stars schwören auf Pilatestraining für eine straffe Figur. Vor allem aber ist Pilates ein ganzheitliches Training, das die Rücken- und Bauchmuskulatur sowie den Beckenboden kräftigt. Die Wirbelsäule wird mobilisiert, wodurch Verspannungen gelöst werden können. Die fließenden Bewegungen vereinen Körper und Geist und führen zu inneren Harmonie. In diesem Kurs liegt der Fokus auf den Grundprinzipien des Pilatestrainings und der Körperwahrnehmung. Im Anschluss werden die Grundprinzipien in den Basisübungen angewendet, die eigene Technik verfeinert sowie Anleitungs - und…
Mehr erfahren »Oktober 2019
Projekt bewegte Kinder = gesündere Kinder
In Form des Projekts „bewegte Kinder = gesündere Kinder“ wird an den Jenaer Grundschulen ein Bewegungs-Check mit Drittklässlern durchgeführt, um den aktuellen Stand der motorischen Fähigkeiten zu erfassen und gemeinsam Kinder und deren Eltern zu mehr Bewegung und einer gesunden Lebensweise zu motivieren. Der sensomotorischen Bewegungs-Checks besteht aus folgenden sechs Testaufgaben: Einbeinstand 20-m-Sprint Standweitsprung Medizinballstoßen Sternlauf 6-Minuten-Lauf Die Auswertung der Ergebnisse erfolgt durch den Lehrstuhl für Sportmedizin und Gesundheitsförderung der Friedrich-Schiller-Universität Jena.
Mehr erfahren »Herbstcross der Stadt Jena
Am Dienstag, 01.10.19, findet der alljährliche Herbstcrosslauf der Stadt Jena statt. Ab 14.50 Uhr flitzen wieder alle Altersklassen vom Kindergarten bis zu den Erwachsenen durch das USZ-Gelände in der Oberaue. Wir wünschen allen LäuferInnen viel Erfolg und allen ZuschauerInnen viel Spaß bei der Veranstaltung!
Mehr erfahren »Ferienfreizeit Immer in Bewegung
Sportliche Ferienfreizeit für Kinder im Alter von 7 bis 12 Jahren im Zeitraum vom 14.10. bis 18.10.19 von je 9.00 bis 16.00 Uhr.
Mehr erfahren »Sportabzeichentreff (Radfahren)
Im Rahmen des Sportabzeichen-Treffs kann das Sportabzeichen erworben werden bzw. für die Abnahme der einzelnen Bedingungen trainiert werden.
Mehr erfahren »Sportabzeichentreff
Im Rahmen des Sportabzeichen-Treffs kann das Sportabzeichen erworben werden bzw. für die Abnahme der einzelnen Bedingungen trainiert werden.
Mehr erfahren »November 2019
Fortbildung DOSB Sportabzeichen Prüferschulung
Beschreibung: Das Deutsche Sportabzeichen ist eine Auszeichnung des Deutschen Olympischen Sportbundes (DOSB). Es ist die höchste Auszeichnung außerhalb des Wettkampfsports und wird als Leistungsabzeichen für überdurchschnittliche und vielseitige körperliche Leistungsfähigkeit verliehen. Das Deutsche Sportabzeichen ist ein Ehrenzeichen der Bundesrepublik Deutschland mit Ordenscharakter und wird an Männer und Frauen verliehen, die in einem die Leistungsanforderungen erfüllt haben. Die Prüfung zum Erwerb des Deutschen Sportabzeichens wird durch einen lizenzierten Prüfer durchgeführt. Die Prüferlizenz kann über den jeweiligen Landessportbund erworben werden und behält…
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