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Yoga für die Füße Weiterbildung

9. Oktober @ 09:00 - 15:00

€40

Die Füße bilden die Basis, auf der wir stehen und gehen. Sie sind vergleichbar mit dem Fundament eines Hauses. In dieser Fortbildung widmen wir unsere Aufmerksamkeit ganz unseren Füßen, nehmen uns Zeit zum Spüren, Massieren, Mobilisieren, Balancieren und Kräftigen. Die Teilnehmer erlernen Übungen zur Stabilisierung des Quer- und Längsgewölbes. Diese Übungen können in jedem Training eingesetzt werden, um die optimale Belastung des Fußes und die Ausrichtung der Fuß-Bein-Achse herzustellen. Fußbeschwerden wie zum Beispiel Spreiz-, Senk-, Platt- und Knickfüßen kann vorgebeugt bzw. entgegengewirkt werden. Die Teilnehmer werden spüren, wie sie fest mit beiden Beinen auf der Erde stehen und aufrechter gehen.

Details

Datum:
9. Oktober
Zeit:
09:00 - 15:00
Eintritt:
€40

Veranstalter

Stadtsportbund Jena e.V.
Telefon:
03641394612
E-Mail:
info@ssb-jena.de
Webseite:
www.ssb-jena.de

Veranstaltungsort

Jena Sporthallenkomplex Neulobeda West
Karl-Marx-Allee 7
Jena, Thüringen 07747 Deutschland
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